Nieuwsbrief

Gezond door meer bewegen, evenwichtig eten en minder zitten

Een kwart van de kinderen en de helft van de volwassen Vlamingen weegt te veel. Wil je mensen aanzetten om gezonder te eten en meer te bewegen? In de voedingsdriehoek lees je hoe een evenwichtig voedingspatroon eruitziet, hoeveel je het best beweegt en hoe je het zitten beperkt.

Mensen slagen er niet altijd in deze aanbevelingen te volgen. De redenen liggen voor de hand:

  • Reclame presenteert ongezonde producten vaak als gezonde alternatieven
  • Labels als ‘light’ en ‘mager’ doen je denken dat een product gegarandeerd gezond is
  • Mensen gaan ervan uit dat een gezonde maaltijd duurder is dan een ongezonde
  • Een halfuur bewegen per dag lijkt moeilijk haalbaar

Wil je deze en andere misvattingen uit de wereld helpen? Wil je mensen informeren en sensibiliseren over het belang van gezonde voeding, voldoende beweging en minder zitten? Bij het Logo vind je materialen en projecten, maar ook coaching en advies om deze uitdaging aan te gaan.

Vlaamse gezondheidsdoelstelling

Het realiseren van gezondheidswinst op bevolkingsniveau door een stijging van het aantal mensen dat voldoende fysiek actief is, evenwichtig eet en een gezond gewicht nastreeft.

 

Kijk ook eens op

Advies en ondersteuning

Je vindt inspiratie, methodieken, materialen en tips bij het Logo.
Neem contact op via voedingenbeweging@logobrugge-oostende.be of 050 32 62 95
gezondheidsbeleidgezondheidsbeleidgezondheidsbeleidgezonde gemeentegezonde schoolgezond werken

 

 

 

 

 

 

 

   
Ga aan de slag.
10.000 stappen
Actie om dagelijks meer te bewegen thuis, op school, op het werk,...
Actieve Kinderopvang
Actieve kinderopvang focust op beweging, voeding en de preventie van lang stilzitten binnen de buitenschoolse opvang.
Bewegen Op Verwijzing
Een Bewegen Op Verwijzingcoach motiveert volwassenen om werk te maken van een actievere leefstijl. De huisarts maakt hiervoor een verwijsbrief.
Gezond bewegen
Beweging zorgt ervoor dat je stressbestendiger bent, je beter ontwikkelde spieren en botten hebt en zelfs het risico op kanker neemt af door dagelijks te bewegen.
Gezond eten
Gezond eten: wat is dat nu precies? In de voedingsdriehoek vind je alle huidige wetenschappelijke kennis over gezonde voeding - wat krijgt de voorkeur, wat beperk je beter.
Gezond Opvoeden
Deze campagne beantwoordt tal van opvoedingsvragen.
Gezond scoort
Leerlingen gaan de uitdaging aan met enkele bekende Club-spelers om gedurende twintig weken een gezonde levensstijl na te streven.
Gezond vergaderen
Gezond vergaderen bevordert de productiviteit, maar hoe doe je dat?
Gezonde Kinderdagverblijven
Het project ondersteunt kinderdagverblijven om een voedings- en bewegingsbeleid uit te bouwen.
Gezondheidswandelingen
Gezondheidswandelingen zijn wandelingen van 30 minuten in groep én onder begeleiding. De deelnemers stappen op eigen tempo een kwartiertje heen en een kwartiertje terug op een vastgelegd parcours.
Liever actiever
Gezondheidsproject dat 'meer bewegen en minder zitten' stimuleert bij volwassenen.
Oog voor lekkers! (vroeger Tutti Frutti)
Project rond groenten, fruit, melk en gezonde voeding in het algemeen op school.

Pages

 

Logo regio's in kaart

Postcode

 

Logo Antwerpen