Nieuwsbrief

Gezond door meer bewegen, evenwichtig eten en minder zitten

Een kwart van de kinderen en de helft van de volwassen Vlamingen weegt te veel. Wil je mensen aanzetten om gezonder te eten en meer te bewegen? In de actieve voedingsdriehoek lees je hoe een evenwichtig voedingspatroon eruitziet, hoeveel je het best beweegt en hoe je het zitten beperkt.

Mensen slagen er niet altijd in deze aanbevelingen te volgen. De redenen liggen voor de hand:

  • Reclame presenteert ongezonde producten vaak als gezonde alternatieven
  • Labels als ‘light’ en ‘mager’ doen je denken dat een product gegarandeerd gezond is
  • Mensen gaan ervan uit dat een gezonde maaltijd duurder is dan een ongezonde
  • Een halfuur bewegen per dag lijkt moeilijk haalbaar

Wil je deze en andere misvattingen uit de wereld helpen? Wil je mensen informeren en sensibiliseren over het belang van gezonde voeding, voldoende beweging en minder zitten? Bij het Logo vind je materialen en projecten, maar ook coaching en advies om deze uitdaging aan te gaan.

Vlaamse gezondheidsdoelstelling

Het realiseren van gezondheidswinst op bevolkingsniveau door een stijging van het aantal mensen dat voldoende fysiek actief is, evenwichtig eet en een gezond gewicht nastreeft.

Kijk ook eens op

Advies en ondersteuning

Je vindt inspiratie, methodieken, materialen en tips bij het Logo.
Neem contact op via voedingenbeweging@logobrugge-oostende.be of 050 32 62 95
gezondheidsbeleidgezondheidsbeleidgezondheidsbeleidgezonde gemeentegezonde schoolgezond werken

 

 

 

 

 

 

 

   
Ga aan de slag.
10.000 stappen
Meer dan de helft van de Vlamingen beweegt te weinig. Het grootste deel van de tijd zitten we. Genoeg bewegen is een belangrijke voorwaarde voor een goede gezondheid.
Actieve Kinderopvang
Actieve kinderopvang focust op beweging, voeding en de preventie van lang stilzitten binnen de buitenschoolse opvang.
Bewegen Op Verwijzing
Een Bewegen Op Verwijzingcoach motiveert volwassenen om werk te maken van een actievere leefstijl. De huisarts maakt hiervoor een verwijsbrief.
Gezond bewegen - bewegingsdriehoek
Gezond eten - de voedingsdriehoek
Gezond Opvoeden
De meeste ouders vinden de gezondheid van hun kinderen belangrijk. Heel wat opvoedingsvragen gaan over gezonde voeding, beweging, schermtijd, roken, alcohol en cannabis.
Gezond scoort
Gezond vergaderen
Gezonde Kinderdagverblijven
Het project ondersteunt kinderdagverblijven om een voedings- en bewegingsbeleid uit te bouwen in hun opvang. Als kinderdagverblijf kies je zelf je eigen prioriteiten en het tempo.
Gezondheidswandelingen
HupsAKEE (vroeger MoveXL)
Kieskeurig
Kieskeurig helpt je bij de uitbouw van een kwaliteitsvol voedingsbeleid op school. Je gaat tijdens de lessen in op gezonde voeding, zet gezondheidsacties op en maakt afspraken over gezond eten.

Pages

 

Logo regio's in kaart

Postcode

 

Logo Antwerpen